Betaine HCL TEST

Begin by taking 1 capsule of betaine hydrochloride (BH) before your largest meal of the day. You should feel a burning or warming sensation in your stomach or upper abdomen. You may also feel slightly “acidic,” or as though you have indigestion. Any reaction of this nature indicates you should stop taking the pills and that your stomach acid is sufficient. The test is now complete and I recommend repeating it yearly since stomach acid levels tend to decrease with aging as well as stress. If no reaction is felt after taking the BH, repeat the process the following day with 2 pills before your largest meal. If you still do not feel anything, continue to increase by one pill per day until you feel any change in your digestive system or you reach the maximum of 14 pills. Remember, you should feel something after one or two pills - this is normal. Taking more without feeling any response is a definite indication your stomach acid level is low. Once you reach the point at which you feel the warming or burning sensation it’s important to not cease taking the HCL capsules. In fact, you have just uncovered your level of deficiency. Simply take one less pill the next day and remain at this number of pills daily until the warming sensation returns. Continue to decrease in this manner by one pill each time you feel the warming sensation.

Betaine Hydrochloric Acid (HCL) voor te weinig maagzuur
Betaïne HCL supplementen die 30 of 40 mg pepsine bevatten worden ten zeerste aanbevolen. Wanneer dit bij maaltijden wordt genomen, kan betaïne helpen meer maagzuur te produceren. Het gebruik van betaïne kan je maag helpen om uit zichzelf meer maagzuur te produceren.




Deze supplement KUN JE HIER BESTELLENGEBRUIK IHERB KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de iHerb kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).

Helicobacter Pylori Maagzuur

Helicobacter Pylori 


Helicobacter pylori is een bacterie die bij de mens in de maag voorkomt. 



Helicobacter pylori  leeft in een slijmlaag, de mucuslaag, die op de cellen van de maagwand ligt. Deze mucuslaag is onder andere bedoeld om de maagwand te beschermen tegen het maagzuur: hoe dichterbij de maagwandcellen, hoe neutraler de pH in deze mucuslaag is. Helicobacter pylori bevindt zich daarom voornamelijk dichtbij de maagwandcellen waar het door de mucuslaag beschermd wordt tegen het maagzuur.



Toch moet de bacterie bij binnenkomst van de maag, voordat hij de mucuslaag bereikt, een heel zuur milieu kunnen overleven. Daarnaast varieert de zuurgraad in de mucuslaag en kan die nog steeds behoorlijk laag zijn. Om zich te beschermen tegen het maagzuur heeft Helicobacter pylori  de beschikking over het enzym urease, dat in grote hoeveelheden door de bacterie wordt gemaakt.

Het urease zet de stof ureum, die aanwezig is in de maag, om in de basische stoffen ammoniak en bicarbonaat. Door de productie van deze twee stoffen wordt het zuur in de directe omgeving van de bacterie geneutraliseerd. Dit beschermende neutraliserende jasje stelt Helicobacter pylori in staat om zelfs een pH van 2 te overleven. Onderzoekers hebben door middel van genetische modificatie het gen dat voor het urease codeert uitgeschakeld en daarmee een Helicobacter pylori mutant gemaakt die geen urease meer kan produceren. In de daaropvolgende experimenten bleken deze mutanten de maag van diermodellen niet meer te kunnen infecteren. Het urease is dus uitermate belangrijk voor H. pylori, want zonder dit enzym kan de bacterie geen infectie veroorzaken.


Iedereen die een Helicobacter pylori infectie krijgt, krijgt een ontsteking van de maagwand. De aanwezigheid van de bacterie in de maag trekt de witte bloedcellen van het afweersysteem aan vanuit het lichaam. Deze cellen hopen zich op in de maagwand waar ze de strijd aangaan met de bacterie. Tijdens dit proces worden er stoffen, ofwel ontstekingsmediatoren, geproduceerd die de bacterie moeten doden, en die er bovendien ook voor zorgen dat de doorlaatbaarheid van de vaatwanden in de maagwand toeneemt waardoor er nog meer witte bloedcellen naar de plaats van de infectie kunnen komen. Als er veel van deze stoffen worden geproduceerd door het optreden van een sterke afweerreactie dan kan het gebeuren dat ook de maagwand wordt beschadigd door de ontsteking.

Deze reactie van het lichaam op een infectie wordt een ontstekingsreactie genoemd. Het doel van deze ontstekingsreactie is om de bacterie op te ruimen, wat bij veel bacteriële infecties vaak ook lukt. Maar in het geval van een Helicobacter pylori infectie gebeurt het zelden of nooit dat de bacterie met succes door het afweersysteem wordt bestreden. Helicobacter pylori  blijft zitten waar hij zit en dit heeft een chronische (langdurige) ontsteking van de maagwand tot gevolg. 

Waarom te weinig maagzuur?

Door Helicobacter pylori worden pariëtale cellen (Parietal cells) van de maagwand beschadigd. Deze cellen produceren maagzuur. Ik gebruik Betaine Hydrochloric Acid (zie onderaan deze pagina) voor het eten.



Gastric pits - The numerous small indentations in the mucous membrane of the stomach which are the mouths of the gastric glands.

Gastric glands - Branched tubular glands located in the mucosa of the stomach wall; they contain parietal cells which secrete HCL and intrinsic factorchief cells which secrete pepsin(ogen) and mucous neck cells which secrete mucin; their secretion is regulated by gastrin release from G cells in the stomach and by gastric inhibitory peptide = GIP secreted by enteroendocrine cells from the mucosal epithelial cells of the duodenum and by parasympathetic autonomic motor impulses.

Mucous neck cells - The secretory cells which produce an acidic solution containing the protein mucin; they are located primarily in the upper, more superficial portions of the gastric glands; they are believed to be the stem cells for all the other cells in the mucosal glands of the stomach.

Chief cells - One of the two glandular epithelial cell types located in the basal half of gastric glands; they synthesize and secrete pepsinogen, the inactive precursor to the proteolytic enzyme pepsin; they appear smaller and with a more darkly staining granular cytoplasm than the neighboring parietal cells.



Parietal cells - One of the two glandular epithelial cell types located in the basal half of gastric glands; they synthesize and secrete HCl and intrinsic factor, which is necessary for vitamin B12 absorption in the small intestine; they appear larger and with a pale staining cytoplasm than the neighboring chief cells.

Gastric juice - The clear, viscous, strongly acid secretion of the gastric glands, consisting of enzymes (pepsin(ogen) in adults, and, in neonates, additionally, rennin and gastric lipase) produced by the chief cells, HCL and intrinsic factor produced by the parietal cells, and an acidic mucus fluid secreted by the mucous neck cells; it continues the chemical digestion of food already acted on by saliva.

Pepsinogen - The inactive precursor to the proteolytic enzyme pepsin, synthesized and secreted by the chief cells of the gastric glands of the stomach; it is converted to pepsin in the lumen of the stomach by autocatalysis in the presence of gastric hydrochloric acid.

Pepsin - The active proteolytic enzyme, synthesized as an inactive precursor precursor, pepsinogen, and secreted by the chief cells of the gastric glands of the stomach; it is activated in the lumen of the stomach by autocatalysis in the presence of gastric hydrochloric acid; it catalyzes the hydrolysis of most large proteins into somewhat smaller units (peptones).

Gastric lipase - The enzyme present in gastric juice which catalyzes the hydrolysis of neutral fats (mono-, di-, and triglycerides) into glycerol and free fatty acids in the stomach; it is synthesized and secreted by the chief cells of the gastric glands of the stomach of neonates to contribute to the digestion of milk's butterfat; synthesis is regulated off soon after the infant is weaned.

Mucin - Any of a group of fibrous glycoproteins found in the secretions of mucous membranes, and in the matrix of some connective tissues; when mixed with the water of glandular secretions it forms the major constituent of mucus and gives it its peculiar ropy character and its viscosity; it serves to lubricate mucous membranes; it is also sticky and helps trap microorganisms.

Hydrochloric acid = HCl - A solution of hydrogen chloride gas in water; it is a highly corrosive, strong mineral (inorganic) acid which is secreted by the parietal cells of gastric glands; it creates a low pH environment in the stomach which serves a protective function by destroying most microorgaisms, it contributes in a minor way to chemical digestion of foods with a general hydrolysis of chemical bonds, and it activates the conversion of pepsinogen to pepsin.

Intrinsic factor - A transport glycoprotein which is secreted by the parietal cells  of the gastric glands of the mucous membrane of the stomach and is essential for the absorption of vitamin B12 in the intestines; hereditary failure to secrete it is a major cause of pernicious anemia.

Rennin - An enzyme, synthesized and secreted by the chief cells of the gastric glands of the stomach of neonates which catalyzes the coagulation of milk; synthesis is regulated off soon after the infant is weaned.  [Note:  it is also obtained from the gastric juice of the fourth stomach of young ruminants and used in making cheeses and junkets (where it is called rennet); a similar microbial rennin enzyme is also used in cheese production.]

G cells - Enteroendocrine cells, located in the gastric glands in the mucous membrane of the stomach, which synthesize and secrete the digestive hormone gastrin, a peptide hormone; they secrete gastrin in response to gastric distension or to a rise in gastric pH of the stomach, which then stimulates the production of HCl by parietal cells; it also promotes gastric mucosal growth.



Betaine Hydrochloric Acid (HCL) voor te weinig maagzuur
Betaïne HCL supplementen die 30 of 40 mg pepsine bevatten worden ten zeerste aanbevolen. Wanneer dit bij maaltijden wordt genomen, kan betaïne helpen meer maagzuur te produceren. Het gebruik van betaïne kan je maag helpen om uit zichzelf meer maagzuur te produceren.



Betaine hydrochloride (HCL) promotes optimal gastric acidity for support of protein digestion and absorption of minerals and other nutrients such as vitamin B12. There is simple at home test you can do to see if you have low stomach acid and are in need of HCL replacement. Begin to eat a meal and ⅓ of the way into your meal take 650 mg of HCL and then finish your meal. If you experience heartburn, you have sufficient levels of HCL. If you do not experience any burning sensation in your upper abdomen, then you likely would benefit from HCL at each meal. Lees verder



Deze supplement KUN JE HIER BESTELLENGEBRUIK IHERB KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de iHerb kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).

Vraag/antwoord
Ik ben momenteel bezig met een betaine loading test zoals ze het noemen. Ik neem elke keer 1 extra pil in. Wanneer ik een brandend gevoel in mijn maag zal krijgen, zal ik een stapje terug doen. Nu zit ik al op 7 pillen. Per pil is dat 648 Mg betaine hci met 150 Mg pepsine. Ik krijg nog steeds geen brandend gevoel! Terwijl ik op internet lees dat mensen al na 2 pillen een brandend gevoel krijgen. Ik heb Helemaal geen last van mijn maag na inname van 7 pillen voor avondeten. Betekent dat ik zeker tekort aan de maagzuur heb?

Antwoord:
Wanneer je bij inname van 2 tabletten Betaïne HCL vlak voor de laatste hap van de warme maaltijd geen last van zuurbranden hebt weet je al genoeg: dan heb je een maagzuurtekort.
Met 7 pillen tijdens der warme maaltijd leidt dat geen twijfel.

Meest voorkomende fouten

1. Using Betaine HCl When You’re Not Supposed To

In Dr. Jonathan Wright’s book, Why Stomach Acid is Good for You, he explains that:

“HCl should never be taken by anyone who is also using any kind of anti-inflammatory medication such as corticosteroids (e.g., Prednisone), aspirin, Indocin, ibuprofen (e.g., Motrin, Advil), or other NSAIDs. These drugs can initiate damage to the GI lining that supplementary HCl might aggravate, increasing the risk of gastric bleeding or ulcer.”


2. Betaine HCL should never be taken without pepsin

The role of pepsin is to break down the protein intakes into peptides for accurate absorption. Consequently without pepsin, intake of Betaine HCL would be wastage of your very own money and hence it will be preferable to include in your daily agenda that kind of Betaine HCL which should contain pepsin


3. Taking Betaine HCl with the Wrong Food

If you’ve ever taken Betaine HCl when you didn’t need it… you know how painful it can be.

While all foods trigger the release of gastric acid via the brain and expanding the stomach, proteins will stimulate stomach acid production more than any other food. And that makes sense, because proteins require stomach acid and pepsin to break down the food, whereas it’s not as important for non-protein foods.

That said, if you eat a meal lacking protein, you probably don’t need Betaine HCl because even a healthy stomach wouldn’t have naturally secreted much gastric acid anyway.

For example, if you eat a salad for lunch without any protein… taking Betaine HCl could prove painful and unnecessary.


4. Taking the Wrong Dosage of Betaine HCl

Going back to Dr. Jonathan Wright’s book on stomach acid, he noted that:

“The most effective adult dose of Betaine HCl is 5 to 7 of the 650 milligram capsules per meal, with pepsin.”


Betaine HCL te weinig maagzuur

Wanneer je last hebt van een opgeblazen gevoel, winderigheid, een verstoorde spijsvertering, zuurbranden en een aantal andere zaken die met voedsel te maken hebben, zoals diarree en constipatie, dan zou je wel eens kunnen lijden aan te weinig maagzuur. Wanneer je ouder dan 40 jaar bent is er een kans van 40% dat dit bij jou het geval is.

Waarschijnlijk heb je op een of ander moment voor of na je maaltijd een antacidum of een zuurremmend medicijn gebruikt om je te helpen met dit probleem. Als dat het geval is, dan doe je precies het tegenovergestelde van wat je lichaam nodig heeft om de effecten van te weinig maagzuur op te heffen. Zo vreemd als het lijkt, de symptomen van te weinig maagzuur zijn vrijwel dezelfde als die van een overproductie van maagzuur. Maar een overproductie van maagzuur komt zelden voor.

De behandeling is echter helemaal anders. Om je beter te voelen, moet je maag méér maagzuur produceren, niet minder.

Symptomen van te weinig maagzuur (Hypochloorhydrie)
Te weinig maagzuur is een spijsverteringsstoornis waarbij er een laag niveau van HCl in de maag is. Dit staat ook bekend als hypochloorhydrie, verlaagd maagzuur en achloorhydrie.

Symptomen van te weinig maagzuur:

  • Overgroei van bacteriën/schimmels 
  • Slechte adem 
  • Boeren 
  • Opgeblazen zijn 
  • Diarree en constipatie 
  • Vermoeidheid 
  • Overgevoeligheden voor voedsel 
  • Een vol gevoel 
  • Gasvorming 
  • Hoofdpijnen 
  • Brandend maagzuur 
  • Toename van het voorkomen van parasitaire infecties 
  • Indigestie of gestoorde spijsvertering 
  • Problemen met absorptie 
  • Misselijkheid 
  • Tekorten aan nutriënten 
  • Rectale jeuk 
  • Maagpijn en spanning 
  • Onverklaarbare honger 
  • Overgeven 
  • Verzwakte haren, nagels en huid 
  • Schimmelinfecties en nog een aantal kwalen

Hoe te weinig maagzuur chaos in de spijsvertering veroorzaakt
Omdat ons gehele spijsverteringsproces van de onderdompeling van het voedsel in een gezonde hoeveelheid maagzuur afhankelijk is, is het moeilijk om de potentiële catastrofale gevolgen van een conditie, die door een abnormaal kleine hoeveelheid maagzuur wordt gekenmerkt, te overdrijven.
Zonder HCl kan de vertering van eiwit, koolhydraten en vet niet goed worden voltooid. De maag heeft HCl nodig om de maag te beschermen tegen bacteriële- en schimmelovergroei (bacteriën en schimmels kunnen niet in een zure omgeving overleven). HCl helpt ook bij het goed absorberen van essentiële vitamines en mineralen.

De aanwezigheid van onverteerd voedsel in de dunne darm en het colon kan spijsverteringschaos veroorzaken doordat dit een overgroei van schadelijke bacteria veroorzaakt die dan toxines produceert die door de lever worden geabsorbeerd. Deze interne oorlogvoering veroorzaakt een enorme stress op een van onze meest vitale organen, de lever. De lever moet dan twee keer de hard werken om zichzelf te ontgiften.

Er is vaak een lange ontledigingstijd van de maag bij te weinig maagzuur en we weten dat, hoe langer de bacteriën blijven zitten, hoe sneller ze zich reproduceren. Toxines worden geproduceerd en dan door de lever geabsorbeerd.

Ongeacht hoe goed je eet, slechte vertering en malabsoptie van nutriënten is het eindresultaat van te weinig maagzuur. Zonder adequate voeding zul je een doel zijn voor infectieuze en degeneratieve ziekten.

Verder kan deze toxische conditie, die we als disbiose kennen, als resultaat tot vermoeidheid, gas, hoofdpijnen, hoge bloeddruk, slapeloosheid, irritatie, spierpijnen, veranderingen in persoonlijkheid en vele andere problemen leiden.

Ziekten die met te weinig maagzuur in verband worden gebracht
Veel van wat we eten bevat bacteriën. Normaal gesproken doodt maagzuur de schadelijke bacteriën en werkt om ziekten op afstand te houden. Bij mensen met te weinig maagzuur komen meer dan gemiddeld ziekten voor omdat schadelijke bacteriën in hun dunne darm terecht komen i.p.v. door het maagzuur in hun maag gedood te worden.

Vaak, zonder te weten waarom, voelen mensen met te weinig maagzuur zich niet goed. Dit is nauwelijks verwondelijk, omdat er zoveel gezondheidsproblemen met te weinig maagzuur in verband worden gebracht.


  • Aandoeningen die met te weinig maagzuur zijn te maken hebben zijn:
  • Allergieën 
  • Astma 
  • Auto-immuunaandoeningen 
  • Chronisch candida 
  • CVS 
  • Chronische hepatitis 
  • Chronisch allergische huidaandoeningen 
  • Droge huid 
  • Eczeem 
  • Ziekte van de galblaas 
  • Gastro-intestinale infecties en parasieten 
  • Hypoglycemie 
  • Lupus 
  • Osteoporosis 
  • Psoriasis 
  • Verminder nachtzicht 
  • Reumatoïde artritis 
  • Rosacea 
  • Schildklieraandoeningen 
  • Diabetes type 1 en 2 
  • Vitiligo (een huidaandoening die door witte plekken wordt gekenmerkt) 
  • Broze haren, nagels en huid

Wat veroorzaakt te weinig maagzuur?
Het ouder worden is een van de belangrijkste oorzaken van te weinig maagzuur. Hoewel, bijnierinsufficiëntie, de consumptie van alcohol, bacteriële infectie en chronische stress ook met deze aandoening in verband worden gebracht.

Het testen van te weinig maagzuur
Te weinig maagzuur heeft een geschiedenis van niet serieus genomen te worden door de medici. Als resultaat is het vaak een verkeerd gediagnosticeerde en vaak ondergediagnosticeerde aandoening.
Soms wordt te weinig maagzuur gewoon onbehandeld gelaten, in andere gevallen worden er grote hoeveelheden zuurremmende middelen voorgeschreven alsof men te veel maagzuur zou hebben in plaats van te weinig.

1. Heidelberg Gastric Analysis test
Een precieze test is beschikbaar. De Heidelberg Gastric Analysis test is een precieze, wat dure test die in een tot twee uur klaar is. De patiënt slikt een capsule van de grootte van een vitaminesupplement die een pH meter en een radiozender bevat. Deze test wordt in Nederland NIET gedaan

2. Gastroscopie
Een gastroscopie is een kijkonderzoek van de binnenkant van de slokdarm, maag en het eerste deel van de dunne darm (twaalfvingerige darm). Het onderzoek wordt uitgevoerd met een kijkinstrument: de endoscoop. Een endoscoop is een dunne, flexibele slang die ongeveer de doorsnede heeft van een vinger. De arts brengt de endoscoop via uw mond en slokdarm in de maag en twaalfvingerige darm en dan kan een zuurgraadmeting meting (PH waarde) gedaan worden.

3. Thuis test
There is simple at home test you can do to see if you have low stomach acid and are in need of HCL replacement. Begin to eat a meal and ⅓ of the way into your meal take 650 mg of HCL and then finish your meal. If you experience heartburn, you have sufficient levels of HCL. If you do not experience any burning sensation in your upper abdomen, then you likely would benefit from HCL at each meal.

In mijn geval moest ik 9 pillen innemen voordat ik iets in mijn maag voelde! Ik neem nu 6 pillen voor een grote maaltijd met eiwitten, 4-5 voor mijn lunch. Ik gebruik altijd Betaine van NOW omdat hij een hoge dosis van Pepsine heeft. Pepsine is een enzym in de maag die eiwitten verteert. Alle andere merken heb ik ook uitgeprobeerd. Het werkt niet goed voor mij.


Te weinig maagzuur behandelen
Betaine Hydrochloric Acid (HCL) voor te weinig maagzuur
Betaïne HCL supplementen die 30 of 40 mg pepsine bevatten worden ten zeerste aanbevolen. Wanneer dit bij maaltijden wordt genomen, kan betaïne helpen meer maagzuur te produceren. Het gebruik van betaïne kan je maag helpen om uit zichzelf meer maagzuur te produceren.



Betaine hydrochloride (HCL) promotes optimal gastric acidity for support of protein digestion and absorption of minerals and other nutrients such as vitamin B12. There is simple at home test you can do to see if you have low stomach acid and are in need of HCL replacement. Begin to eat a meal and ⅓ of the way into your meal take 650 mg of HCL and then finish your meal. If you experience heartburn, you have sufficient levels of HCL. If you do not experience any burning sensation in your upper abdomen, then you likely would benefit from HCL at each meal. Lees verder



Deze supplement KUN JE HIER BESTELLENGEBRUIK IHERB KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de iHerb kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).

Meest voorkomende fouten

1. Using Betaine HCl When You’re Not Supposed To

In Dr. Jonathan Wright’s book, Why Stomach Acid is Good for You, he explains that:

“HCl should never be taken by anyone who is also using any kind of anti-inflammatory medication such as corticosteroids (e.g., Prednisone), aspirin, Indocin, ibuprofen (e.g., Motrin, Advil), or other NSAIDs. These drugs can initiate damage to the GI lining that supplementary HCl might aggravate, increasing the risk of gastric bleeding or ulcer.”


2. Betaine HCL should never be taken without pepsin

The role of pepsin is to break down the protein intakes into peptides for accurate absorption. Consequently without pepsin, intake of Betaine HCL would be wastage of your very own money and hence it will be preferable to include in your daily agenda that kind of Betaine HCL which should contain pepsin


3. Taking Betaine HCl with the Wrong Food

If you’ve ever taken Betaine HCl when you didn’t need it… you know how painful it can be.

While all foods trigger the release of gastric acid via the brain and expanding the stomach, proteins will stimulate stomach acid production more than any other food. And that makes sense, because proteins require stomach acid and pepsin to break down the food, whereas it’s not as important for non-protein foods.

That said, if you eat a meal lacking protein, you probably don’t need Betaine HCl because even a healthy stomach wouldn’t have naturally secreted much gastric acid anyway.

For example, if you eat a salad for lunch without any protein… taking Betaine HCl could prove painful and unnecessary.


4. Taking the Wrong Dosage of Betaine HCl

Going back to Dr. Jonathan Wright’s book on stomach acid, he noted that:

“The most effective adult dose of Betaine HCl is 5 to 7 of the 650 milligram capsules per meal, with pepsin.”

UPDATE:
Inmiddels ben ik al achter wat mijn tekort van maagzuur veroorzaakt heeft. Ik heb een chronische maagontsteking (Type-B-gastritis) die veroorzaakt is door een bacterie. Vastgesteld in een ziekenhuis door een gastroscopie. De bacterie heeft de darmwand aangetast waardoor ik te weinig maagzuur aanmaak . Daardoor gaat het eten onverteerd naar de dunne darm en begint daar te gisten. Door de vrijgekomen gassen krijg ik buikpijn en krampen. Lees hier over gastritis.


Gastritis natuurlijk behandelen

Wat is gastritis?
Bij een gastritis of maagslijmvliesontsteking is er een ontstekingsreactie van het slijmvlies van de maag. Het slijmvlies bekleedt de wand van de maag. Bij een gastritis is het slijmvlies rood en gezwollen.

Symptomen
Gastritis veroorzaakt meestal geen symptomen. Wanneer symptomen optreden, zijn deze afhankelijk van de oorzaak en kan het gaan om pijn en ongemak of misselijkheid en overgeven, problemen die vaak worden aangeduid als ‘indigestie'. Gastritis kan leiden tot zweren en in dit geval kunnen de symptomen erger worden.

Soorten gastritis
Er worden twee soorten slijmvliesontstekingen in de maag onderscheiden:

  • acute gastritis
  • chronische gastritis.

Acute maagslijmvliesontsteking
Een acute maagslijmvliesontsteking (gastritis) is een kortdurende of tijdelijke ontsteking van het slijmvlies aan de binnenkant van de maag. Dit slijmvlies heeft twee belangrijke functies. In de slijmvlieslaag bevinden zich de klierbuizen die betrokken zijn bij de productie van maagsap, dat een belangrijke rol speelt bij de spijsvertering. Daarnaast beschermt de dikke slijmvlieslaag de maag tegen het agressieve zoutzuur, dat ook in het maagsap zit.


Chronische maagslijmvliesontsteking?
Een chronische maagslijmvliesontsteking is een langdurige ontsteking van het maagslijmvlies aan de binnenkant van de maag. Dit slijmvlies heeft twee belangrijke functies. In de slijmvlieslaag bevinden zich de klierbuizen die betrokken zijn bij de productie van maagsap, dat een belangrijke rol speelt bij de spijsvertering. Daarnaast beschermt de dikke slijmvlieslaag de maag tegen het agressieve zoutzuur, dat ook in het maagsap zit.

Chronische gastritis kan worden onderverdeeld in 2 soorten:

  • type-A-gastritis
  • type-B-gastritis


Type-A- gastritis wordt veroorzaakt door een auto-immuunziekte, waarbij het lichaam antistoffen aanmaakt tegen het eigen maagslijmvlies. Dit is een defect in het afweersysteem. Hierdoor kunnen beschadigingen en ontstekingen van het maagslijmvlies ontstaan.

Type-B-gastritis wordt  veroorzaakt door een bacterie Helicobacter pylori die leeft in de slijmlaag van de maag veroorzaakt en daar een ontsteking. De bacterie kan in je maag zitten zonder dat je daar klachten over hebt.

Gastritis natuurlijk behandelen

Slippery Elm Powder 

Slippery Elm Powder kalmeert het spijsverteringskanaal en de darmen. Het werkt darmregulerend, is goed tegen ingewandstoornissen en beschermt tegelijkertijd de darmwanden en het maagslijmvlies.

To relieve/help heal gastritis, take Slippery Elm Powder with water twice a day (I have it when I wake up and mid afternoon, between meals). It coats your mucous membranes from your mouth to stomach to bowels,soothes and helps heal and is nutritious in itself. Does not taste nice, but takes the pain of gastritis away quite quickly and helps heal, without drugs.

Slippery Elm Powder kun je hier bestellen. GEBRUIK KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).


Mastic Gum Extract 


Mastic Gum Extract is een natuurlijk middel dat al eeuwenlang wordt gebruikt als ondersteuning van de maag. Mastic Gum van Source Naturals wordt gemaakt van de hars van de mastiekboom (pistacia lentiscus).

Mastica of "Mastic gum" is het harshoudend extract van een inlandse boom (Pistacia lentiscus) op het Griekse eiland Chios. Mastica ondersteunt het normale functioneren van de eerste fase van de spijsvertering en bevordert de natuurlijke maagwerking.

De hars van de mastiekboom is een natuurlijke en veilige aanvulling, die zeer doeltreffend en zonder bijwerkingen werkt.

The mastic tree (Pistacia lentiscus) is a small tree, which thrives in the Mediterranean region. It ranges from Portugal on the one end of the Mediterranean to Turkey on the other, and is also found in parts of tropical Africa. It was known and widely used by the ancient Greeks and Romans to treat a variety of gastrointestinal complaints. As a matter of fact, ancient Greek physicians, such as Hippocrates, Dioscorides, Theophrastos, and Galenos, mentioned its properties and recommended its use.

I had mild gastritis and I took mastic gum for a week and it has helped resolved the burning and stinging sensations. For those of you interested in taking it, it can be bought from health shops and from amazon. I would advise those with chronic gastritis to start off gently with one tablet a day and see how your symptoms are. It will take a couple of days to kick in. It is supposed to help with inflammation and helps heal peptic ulcers in 2 weeks. some people take more than the recommended dose of one. I started off with one to see if I had an allergy and after a few days i increased to two morning and night on a empty stomach and after four days I went to 3 times daily spacing them out. Mine resolved after 10 days.


Mastic Gum Extract kun je hier bestellen. GEBRUIK KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).

Aloë Vera 


Aloë Vera is een plant die onderhand hoe langer hoe bekender wordt in het westen en dit is voor een zeer groot deel te danken aan alle voordelen die deze plant kan uitoefenen op onze menselijke gezondheid. Aloë Vera is een uiterst krachtig middel tegen problemen in ons spijsverteringssysteem. Zo helpt het goed tegen de symptomen van maagzweren en een spastische darm. Ook blijkt dat darmkanker en andere vormen van kanker krachtig worden aangepakt door Aloë Vera. Dit laatste is met name dankzij de werkzame polysachariden, bèta-glucanen en antioxidanten die rijkelijk aanwezig zijn in deze plant. De eerste twee zijn ook met name verantwoordelijk voor effectieve bestrijding van de spijsvertering gerelateerde auto-immuunziekten colitis en de ziekte van Crohn. Verder heeft Aloë Vera ook een rustgevend en remmend effect op infecties in de darmen en bestrijd het daarmee tevens de oorzaken en symptomen van een lekkend darm syndroom en prikkelbaar darm syndroom. Have you tried aloe vera for chronic gastritis yet? If you have been in pain any length of time you may have tried all the rest. The highest selling products in any pharmacy are the commercial remedies for chronic gastritis, diverticulitis, and spastic colon symptoms.

Deze supplement KUN JE HIER BESTELLENGEBRUIK IHERB KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de iHerb kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).

Betaine Hydrochloric Acid (HCL) voor te weinig maagzuur (lees dit eerst)


Betaine hydrochloride (HCL) promotes optimal gastric acidity for support of protein digestion and absorption of minerals and other nutrients such as vitamin B12. There is simple at home test you can do to see if you have low stomach acid and are in need of HCL replacement. Begin to eat a meal and ⅓ of the way into your meal take 650 mg of HCL and then finish your meal. If you experience heartburn, you have sufficient levels of HCL. If you do not experience any burning sensation in your upper abdomen, then you likely would benefit from HCL at each meal. Lees verder



Deze supplement KUN JE HIER BESTELLENGEBRUIK IHERB KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de iHerb kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).


Probiotica

Neem probiotica om de vertering te helpen. De bacteriën in de darm bewerken onverteerbare plantaardige voedselresten (vezels). Hierbij komen stoffen vrij die de darmbeweging stimuleren. Daarnaast is de darmflora van belang voor de aanmaak van vitamine K. Vitamine K wordt via het slijmvlies van de dikke darm opgenomen in het bloed. Vitamine K speelt een belangrijke rol bij de bloedstolling.

Probiotica zijn"goede"darmbacterien, die een verstoring van het complexe ecologische evenwicht in de darm kunnen helpen herstellen.  Deze goede bacteriën zorgen voor een goede darmflora, wat weer is van belang is voor de spijsvertering, stoelgang en het immuunsysteem.

Alle mensen hebben goede en slechte bacteriën in de darm, maar een gezond evenwicht is ongeveer 80% goed en 20% slecht. Wanneer dit uit balans raakt, produceren de slechte bacteriën giftige stoffen die de darmwand beschadigen, waardoor leaky gut, een lekkende darm, ontstaat.

Heb je ooit antibiotica gebruikt? Dan is de kans groot dan de "goede" bacteriën in je darmen gedood zijn. Want antibiotica maakt geen onderscheid tussen slechte en goede bacterien. Het is net als de chemotherapie bij kanker die niet alleen slechte maar ook goede cellen doodt. Wanneer je geen gezonde darmflora hebt, kan de opname uit de voeding van benodigde stoffen voor aanmaak van serotonine verstoord worden! In je darmen begint je gezondheid! Wat zijn de goede bacteriën? De meest gebruikte probiotica zijn melkzuurbacteriën van de geslachten Lactobacillus en Bifidobacterium, maar ook van bepaalde andere soorten bacteriën en gisten zijn probiotische stammen bekend. Enkele soorten, waarvan probiotische stammen bekend zijn: 1.Bifidobacterium bifidum 2.Bifidobacterium breve 3.Bifidobacterium infantis 4.Bifidobacterium longum 5.Lactobacillus acidophilus 6.Lactobacillus casei 7.Lactococcus lactis 8.Lactobacillus plantarum 9.Lactobacillus rhamnosus 10.Saccharomyces boulardii, een gist 11.Escherichia coli Ik heb last van regelmatige verstopping en een opgeblazen buik. Sinds 1 week gebruik ik probiotica. Ik kan weer alles eten en goed naar de wc!
Probiotica kuur kun je hier bestellen. GEBRUIK KORTINGSCODE (ILO824) om 5 dollar korting te krijgen. Als je voor meer dan 40 dollar bestelt krijgt u zelfs 10 dollar korting. Bestellen in US is hoe dan ook 2 a 3 keer goedkoper dan in Nederland. Dat heb ik uitgezocht. Vul de code ILO824 bij afrekenen (onderaan). Wilt u een gratis verzending? Bestel dan voor 50 dollar met de kortingscode ILO824. Dan betaalt u 40 dollar voor uw bestelling en betaalt u niets voor verzending (normaal vanaf 6 dollar. Het duurt 10 dagen voordat u uw bestelling thuis heeft (Ik heb al meerdere keren besteld).

Hormonen spijsvertering

Gastrine 
Gastrine is een hormoon met als voornaamste doel het stimuleren van de maagzuurproductie. Gastrine wordt (hoofdzakelijk) gesecerneerd door G-cellen gelegen in het antrum van de maag, maar gastrine wordt ook gesecerneerd door het duodenum of jejunum.

Secretine
Secretine is een peptidehormoon dat geproduceerd wordt door de S-cellen van het duodenum. Deze cellen zijn gelegen in de zogeheten cryptes van Lieberkühn. Secretine reguleert de zuurgraad van de duodenale inhoud. Dit geschiedt door het remmen van de maagzuursecretie. De stimulus voor secretinesecretie is zuur in het duodenum. Secretine stimuleert de secretie van bicarbonaat door de lever, het pancreas en de klieren van Brunner (glandulae duodenales). Dit bicarbonaat buffert de zure voedselbrij (chymus) dat van de maag het duodenum bereikt. Daarnaast remt secretine de zuursecretie in de maag. Dit geschiedt door het remmen van de G-cellen die gastrine produceren. Gastrine zorgt normaalgezien voor zuursecretie door stimulatie van de pariëtaalcellen via CCK-B receptoren. Omdat gastrine vooraan in de keten staat zorgt remming van gastrine voor een verminderde zuursecretie in de maag. Het neutraliseren van het maagzuur in het duodenum is belangrijk omdat verscheidene verteringsenzymes van het pancreas (amylase en -lipase) slechts werkzaam zijn bij neutrale pH. Het vormen van micellen, belangrijk voor de vetvertering, kan eveneens enkel plaatsvinden in een neutraal of licht basisch milieu. Daarnaast vormt het neutraliseren van het maagzuur een belangrijke buffer tegen de vorming van ulcera.



Cholecystokinine
Cholecystokinine (CCK) is een hormoon en een neurotransmitter. Het is samengesteld uit verschillende aminozuren en wordt in het lichaam afgegeven door de twaalfvingerige darm en het jejunum. CCK lijkt qua structuur erg op gastrine. Er bestaan 3 verschillende versies van CCK met een verschillend aantal aminozuren.

Als weefselhormoon werkt CCK in op de alvleesklier, die daardoor enzymen afscheidt die zorgen voor de vertering van proteïnen, vetten en koolhydraten. Ook werkt het in op de galblaas, die daardoor gal afscheidt, dat zorgt voor het emulgeren van vetten, zodat die gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen. Ook zorgt het voor een verzadigingssignaal, door inwerking op de nervus vagus, die op zijn beurt zal inwerken op de nucleus tractus solitarii.

Als neurotransmitter speelt CCK samen met bombesine een rol bij het stoppen van het hongergevoel. Er wordt vermoed dat het ook een rol speelt bij het optreden van tolerantie bij het gebruik van opiaten, zoals opium, morfine en heroïne.

Gastric inhibitory peptide (GIP) Maag-remmende peptide

Definitie: produceren een drieënveertig intestinale peptide. Kan remmen maagzuur en pepsine secretie, maagmotiliteit effecten, regulering van de afgifte van insuline. Gastric inhibitory peptide (GIP) - is in the duodenum and decreases the stomach churning in turn slowing the emptying in the stomach. Another function is to induce insulin secretion.

Motiline
Motiline is een gastro-intestinaal (GI) hormoon dat geproduceerd wordt door de endocriene cellen van de mucosa van de dunne darm. Het induceertcontracties in de maag gedurende de nuchtere toestand die verder distaalwaarts migreren om het maag-darmstelsel te reinigen van achtergebleven voedselresten, dode epitheelcellen en zich ontwikkelende bacteriën. Bovendien versnelt motiline de maaglediging in de gevoede toestand.